Употребление зеленого чая может значительно снизить вероятность развития слабоумия, утверждают ученые. Исследования показывают, что всего три чашки этого напитка в день могут стать мощной защитой для здоровья мозга, пишет Дзен-канал "Наша Жизнь".
Чудодейственные свойства зеленого чая
Специалисты из Исследовательского центра питания человека при Университете Ньюкасла, возглавляемые доктором Эдвардом Окелло, отмечают, что зеленый чай не только повышает умственную активность, но и улучшает общее состояние человека. Один из важных компонентов этого напитка, галлат эпигаллокатехина, способен подавлять ферменты, наносящие вред клеткам мозга.
Польза для сердца и настроения
Польза зеленого чая не ограничивается лишь защитой от деменции. Этот напиток также приводит к значительному снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Более того, исследования показывают, что биологически активные вещества в его составе могут улучшать настроение, помогая людям чувствовать себя более энергичными и сосредоточенными. Специалист по питанию Мэгги Мун отмечает, что зеленый чай создает баланс между сосредоточенностью и расслаблением.
Важно помнить о мерах предосторожности
Несмотря на множество полезных свойств зеленого чая, ученые предостерегают: это далеко не панацея. Его употребление должно быть сбалансированным и не заменять полноценное лечение. Чтобы воспользоваться его преимуществами, важно понимать меру и следовать рекомендациям врачей, чтобы не навредить своему организму.
