Необычные вафли: вкусно и полезно

Необычные вафли: вкусно и полезно

В мире кулинарии всегда есть место для экспериментов, и новая идея для завтрака или перекуса уже здесь! Представляем вашему вниманию оригинальный рецепт вафель, в которых гармонично сочетаются банан, фисташка и шпинат. Эти вафли не только порадуют вас своим необычным вкусом, но и подарят заряд бодрости на целый день.

Что понадобится для приготовления?

  • Яйцо – 1 шт.
  • Полбанана
  • 1 столовая ложка фисташковой муки
  • 1 столовая ложка перемолотого шпината
  • 2 столовые ложки муки (по желанию, можно использовать муку зеленой гречки)

Как приготовить эти вкусные вафли?

Следуйте простым шагам, чтобы создать кулинарный шедевр:

  • Начните с яйца: разбейте его в миске и хорошо взбейте.
  • Затем разомните банан до состояния пюре при помощи вилки. К этой массе добавьте фисташковую муку и шпинат.
  • Смешайте все ингредиенты в одной миске, затем добавьте муку и тщательно перемешайте, чтобы не осталось комочков.
  • Залейте полученную смесь в силиконовую форму или поместите в вафельницу и готовьте в духовке при температуре 180 градусов в течение 15-20 минут.
  • Полезные свойства и советы

    Вафли, приготовленные по этому рецепту, не только вкусные, но и полезные. Бanan очень богат калием и витаминами, а шпинат придаст вашим вафлям дополнительный заряд зелени. Фисташковая мука добавит интересный вкус и текстуру.

    Пробуйте новинки в своей кухне и делитесь рецептом с друзьями! Это отличное решение для тех, кто следит за своим питанием или просто ищет разнообразия в рационе.

    Источник: #Белочкатарелочка

    Лента новостей