Некоторые люди способны оставлять на душе такой след, как будто в общении с ними произошла химическая реакция: внешне все нормально, но внутри не покидает тревога. В современном мире, где много говорится о физических и эмоциональных опасностях, часто недооценивается влияние «невидимых ядов», исходящих от общения.
Можно выйти из кафе с положительными эмоциями после встречи с одним человеком, но вернуться домой опустошенным после разговора с другим. Известная поговорка говорит: «С кем поведешься, от того и наберешься». В психологии давно существует понятие «токсичных людей», тем не менее, в повседневной жизни их также называют «энергетическими вампирами».
Опасность токсичных людей
Проблема в том, что токсичные личности действуют постепенно, незаметно. Их поведение кажется привычным, и многие не осознают, как это влияет на них. Часто чувство вины мешает нам разорвать с ними отношения: «Это же близкий человек, надо терпеть…» Однако терпеть токсичность опасно.
Как справедливо замечал Сенека: «Тот, кто живет среди безумцев, постепенно теряет рассудок».
Признаки токсичных людей
- 1. Непрекращающийся негатив — беседы с такими людьми напоминают одну сплошную жалобу: все ужасно — от политики до погоды. Они словно собирают альбом негативного опыта, заражая вас своим мрачным настроением.
- 2. Убежденность в своей правоте — для них существует только собственная истина. Разговор с ними — это не обсуждение, а шахматы, где один всегда побеждает.
- 3. Вечные жертвы — токсики обожают показывать, как их страдают из-за других. Они никогда не признают своей ответственности и мастерски задают вопросы, которые вызывают чувство вины.
- 4. Эгоизм — такие люди не готовы интересоваться вашими проблемами и сосредоточены исключительно на себе. Ваша жизнь для них неинтересна.
- 5. Нулевая эмпатия — не способны искренне сочувствовать, их реакция на ваши радости или горести всегда сводится к обесцениванию.
- 6. Постоянная критика — советуют, как жить, но делают это с пренебрежением и издевкой. Они создают ощущение, что человек недостоин похвалы.
- 7. Чувство вины — всегда находят способ превратить случайность в закономерность, вызывая у вас стыд за малейшие ошибки.
- 8. Контроль и агрессия — за заботой скрывается стремление контролировать каждый ваш шаг, а сопротивление приводит к всплескам агрессии.
- 9. Хамство — вежливое обращение в отношении вас не означает доброты, истинная сущность проявляется в мелочах.
- 10. Искажение реальности — довольно часто они переворачивают ваши слова, заставляя сомневаться в собственной памяти.
Сосед или даже близкий родственник может оказаться токсичным. Это требует от нас решения: оградить себя от постоянного негативного влияния. Помните, что ваше внутреннее равновесие важнее чьих-либо манипуляций.
