Каждому из нас знакомо ощущение расслабления за бокалом вина или пивом с друзьями. Однако, стоит задуматься: насколько безобидным может быть алкоголь? Специалисты предупреждают о его серьезном влиянии на уровень сахара в крови. Особенно важна эта информация для людей, страдающих от диабета или преддиабета. Разберем, как алкоголь изменяет уровень глюкозы в организме.
Как алкоголь может снизить уровень сахара в крови?
Подавление функций печени: Печень – это основной орган, отвечающий за выработку глюкозы. Когда алкоголь попадает в организм, печень начинает перерабатывать его как токсин. В результате производство глюкозы временно приостанавливается, что может привести к падению уровня сахара.Повышение чувствительности к инсулину: Некоторые исследования показывают, что алкоголь может увеличивать чувствительность клеток организма к инсулину, что также способствует снижению уровня глюкозы в крови.Когда алкоголь может повысить уровень сахара?
Скрытые калории: Хотя этанол сам по себе не содержит углеводов, многие алкогольные напитки насыщены сахарами и калориями. Сладкие вина или коктейли могут вызвать резкий скачок глюкозы в крови.Влияние на поведение: Алкоголь снижает самоконтроль и может привести к перееданию, особенно вредной пищей. Данный фактор влияет на уровень сахара в организме.Алкоголь — это не просто напиток, но мощный регулятор уровня глюкозы. Он может как снижать, так и повышать его, создавая множество рисков для здоровья. Особенно это касается людей с сахарным диабетом. Знание о влиянии алкоголя на организм поможет избежать нежелательных последствий и сохранить здоровье.
