Ночные пробуждения у младенцев могут быть связаны с возрастными особенностями сна, голодом или дискомфортом. На сон также влияют самочувствие, прорезывание зубов, колики и насыщенный впечатлениями день. Если ребенок спит меньше приведенных ориентиров, но хорошо себя чувствует, это само по себе не обязательно означает проблему. У детей до года пробуждения несколько раз за ночь встречаются часто. Как и у взрослых, у них чередуются глубокая и поверхностная фазы сна, но поверхностная длится дольше. В это время ребенок легче реагирует на голод и неудобство; эта фаза также важна для развития мозга. В материале указаны такие ориентиры: до двух месяцев младенцы могут спать 16–18 часов в сутки, а к полугоду — около 14 часов. Потребность во сне индивидуальна. Ночью ребенку могут требоваться кормление и внимание взрослого. В статье также рассматривается сон рядом с мамой как способ быть ближе и быстрее откликаться на малыша, однако такой выбор зависит от семейных обстоятельств. Перед сном полезно создать спокойную обстановку: громкий фоновый звук и яркий свет могут мешать расслаблению. Можно включить колыбельную или спокойную музыку, а после засыпания выключить её. Для ночи в материале рекомендуется приглушённое освещение. Если ребенок засыпает на руках, но просыпается при перекладывании, причиной может быть смена тепла и ощущения поверхности. Важно обращать внимание на комфорт малыша и выбирать безопасный способ укладывания. Тип материала: статья (false).
