Чистота кожи и приятный аромат порой становятся залогом уверенности в себе. Однако вопрос о том, в какое время лучше принимать душ — утром или вечером, остается актуальным. Одни утверждают, что вечерний душ является обязательным, другие же считают, что утреннее мытье обязательно. Каковы на самом деле плюсы и минусы каждого варианта? Рассмотрим подробнее.
Утренний душ: необходимость или привычка?
Многие согласны с тем, что вечерний душ — это важный элемент вечерней рутины. Он позволяет избавиться от пота, омертвевших клеток кожи и загрязнений, которые накапливаются в течение дня. Регулярные водные процедуры помогают поддерживать поры в чистоте, что в свою очередь может предотвратить появление высыпаний на коже, согласно данным издания New York Post.
Но утренний душ тоже может иметь свои преимущества, о которых стоит задуматься.
Даже если постельное белье свежее, стоит помнить, что ночью мы потеем — даже в прохладной комнате. Если не следить за чистотой постели, грязь может попасть на ваше уже очищенное тело, вызывая неприятный запах. Это еще один аргумент в пользу утренних водных процедур.
Душ дважды в день: плюсы и минусы
Учитывая вышесказанное, утреннее мытье в сочетании с вечерним можно считать полезным. Дерматолог Алок Вий подчеркивает, что в процессе сна на коже скапливаются мертвые клетки, которые могут стать питательной средой для пылевых клещей. Хотя они не кусаются, их отходы могут вызывать кожные раздражения и аллергические реакции.
Кроме того, душ со своей теплотой может положительно влиять на психоэмоциональное состояние. Он помогает снизить уровень стресса и способствует выработке гормонов счастья, что является несомненным бонусом. Вы заметите, как ваши мышцы расслабляются, что тоже важно для общего самочувствия.
Личный выбор
Решение о том, мыться только вечером или заниматься этим дважды в день — это вопрос личных предпочтений. В любом случае, ощущение свежести и чистоты несомненно добавляет уверенности.
