Баклажаны с творожным сыром: простой и питательный рецепт для летнего обеда

Баклажаны с творожным сыром: простой и питательный рецепт для летнего обеда

Летние дни требуют легких и вкусных блюд, и в этом отношении баклажаны с творожным сыром – отличное решение. Этот рецепт не только прост, но и невероятно питателен, что делает его идеальным вариантом для обеда или ужина в жаркую погоду.

Уникальный вкус и польза

Представленный вкусный рецепт баклажанов, запеченных с творожным сыром, орехами и помидорами, порадует даже самых избалованных гурманов. Здесь нет необходимости в мясе: овощи, орехи и немного сыра создают полноценное и насыщенное блюдо, способное радовать как взрослых, так и детей.

Необходимые ингредиенты

  • 1 свежий баклажан среднего размера;
  • 1 крупный спелый помидор;
  • 2 ст. ложки рикотты;
  • 1-2 зубчика чеснока (по вкусу);
  • 50 г грецких орехов;
  • 1 маленькая луковица;
  • 1 ст. ложка растительного масла;
  • Несколько веточек свежей зелени (кинза, базилик, укроп);
  • Соль и перец – по вкусу.

Приготовление

Чтобы создать это аппетитное блюдо, необходимо следовать простым шагам:

  • Тщательно промойте все овощи и зелень.
  • У баклажана отрежьте концы и нарежьте его на 4 длинные полоски, посолите и оставьте на 10 минут.
  • Пока баклажаны «отдыхают», нарежьте помидор кубиками и подготовьте мелко нарезанный лук с пропущенным через пресс чесноком.
  • Обжарьте грецкие орехи на сухой сковороде и измельчите их в блендере или ступке.
  • На сковороде разогрейте масло и обжарьте лук до золотистого цвета, после чего добавьте чеснок и помидоры. Жарьте около 5 минут.
  • Смешайте обжаренные овощи, орехи и рикотту, приправьте по вкусу и тщательно перемешайте.
  • Выложите баклажаны на противень и запекайте в разогретой до 180 градусов духовке 5 минут.
  • Заполните баклажаны смесью овощей и сыра и запекайте еще 10 минут.
  • Перед подачей посыпьте свежей зеленью.
  • Этот простой в приготовлении и оригинальный рецепт подарит вам и вашим близким наслаждение во время летнего обеда. Баклажаны с творожным сыром приятно удивят ярким вкусом и текстурой!

    Источник: Вилка. Ложка. Палочки: рецепты и советы

    Лента новостей