Смузи — это идеальный напиток для лета, который не только освежает, но и наполняет организм полезными веществами. Смешивая разнообразные ягоды, можно не только насладиться вкусом, но и укрепить здоровье. В этом рецепте представлена комбинация черешни, клубники и ежевики, идеально подходящая как для завтрака, так и в качестве перекуса, пишет Дзен-канал "Еда от ШефМаркет".
Ингредиенты для яркого смузи
- 1 стакан черешни (без косточек)
- 1 стакан клубники
- 0,5 стакана ежевики
- 1 банан
- 1 стакан нежирного йогурта
- 0,5 стакана свежевыжатого апельсинового сока
- 1 столовая ложка меда (по желанию)
- Лед (по желанию)
Приготовление: легкий и быстрый процесс
Этот ягодный смузи обладает ярким вкусом и богат витаминами. Черешня преисполнена антиоксидантами, клубника славится высоким содержанием витамина С, а ежевика — источником фолиевой кислоты. Такой смузи не только придаст сил, но также станет настоящим украшением любого летнего стола!
