Новый взгляд на свекольные котлеты с овощным рагу: просто, вкусно и полезно

Новый взгляд на свекольные котлеты с овощным рагу: просто, вкусно и полезно

Свекла — это не просто корнеплод, а настоящая находка для гастрономов. Порой к ней относятся с недоверием, а зря! Исторически она могла и наводить панику: в древности персы считали, что свекла — это знак недружелюбия. Однако текущие кулинарные тренды опровергают этот миф, предлагая яркие и неожиданные комбинации, сообщает Дзен-канал "Кулинарный блог «Ужин Дома»".

Для двух порций потребуется

  • Свекла вареная – 250 г
  • Нутовая мука – 100 г
  • Лук репчатый – 0.5 шт.
  • Жёлтая асафетида – 1/4 ч.л.
  • Чесночный порошок – 1 ч.л.
  • Кориандр молотый – 0.5 ч.л.
  • Перец чили молотый – 0.5 ч.л.
  • Уцхо-сунели – 0.5 ч.л.
  • Кабачки – 1 шт.
  • Морковь – 1-2 шт.
  • Сушёный болгарский перец – 3 ч.л.
  • Чеснок – 3 зуб.
  • Томатная паста – 10 г

Шаги к кулинарному шедевру

Шаг 1: Лук нарезать произвольно, а свеклу освободить от лишней жидкости. В чаше блендера соединить свеклу, лук, нутовую муку, асафетиду и остальные специи. Важно быть аккуратным с перцем чили, поскольку он очень острый!

Шаг 2: На разогретую сковороду с растительным маслом выкладывать получившуюся смесь, формируя котлеты. Жарить по 3–4 минуты с каждой стороны на малом огне до золотистой корочки.

Шаг 3: Очищенные морковь и кабачок нарезать мелкими кубиками, а лук и чеснок — тонкими дольками. Обжарить лук и чеснок на сковороде, добавив к ним морковь, в течение 5 минут, затем добавить кабачок и прогреть еще 2 минуты. В конце влить немного воды и томатную пасту, чтобы все ингредиенты объединились в ароматное рагу.

Подавать свекольные котлеты с овощным рагу горячими и наслаждаться яркими цветами и вкусами на тарелке. Приятного аппетита!

Источник: Кулинарный блог «Ужин Дома»

Лента новостей