Нежный зеленый салат с авокадо и сочными апельсинами

11 февраля 2026, 03:02

Этот легкий и яркий салат идеально подходит для летнего обеда или ужина. Не только вкусно, но и полезно!

Калорийность: на 100 г - 39,76 ккал

Ингредиенты:

  • Пучок свежих листьев салата
  • 1 крупный апельсин
  • 1 спелый авокадо
  • 1 красный сладкий лук
  • 1 ч. л. лимонного сока
  • Соль и перец по вкусу
  • Оливковое масло

Приготовление:

  • Сначала очистите красный лук, нарежьте его и замаринуйте в лимонном соке. Это займет около 1-2 часов.
  • Очистите апельсин, уберите белые пленки и нарежьте его на небольшие кусочки.
  • Авокадо также очистите, удалите косточку, нарежьте дольками и сбрызните лимонным соком, чтобы избежать потемнения.
  • На тарелке выложите промытый салат, сверху разложите кусочки лука, апельсинов и авокадо. Полейте оливковым маслом и приправьте по вкусу.
  • Этот салат подарит вашему столу яркие цвета и массу удовольствия. Приятного аппетита!

    Это интересно

    Больше новостей на Birobidzhan-news.ru