Врач назвала правила мягкого восстановления после новогодних застолий
Во время новогодних застолий организм работает в режиме повышеннои нагрузки, предупредила терапевт и старший врач-консультант международной компании Coral Club Елена Мановска.
По мнению специалиста, первое, что поможет восстановиться, — это обильное питье. Важно не залпом выпивать несколько стаканов воды, а мягко восполнять баланс небольшими порциями в течение дня.
Также после застолий не стоит резко отказываться от еды или переходить на жесткие диеты, отметила Мановска. По ее мнению, достаточно будет просто оздоровить меню, включив в него больше овощей, зелени, легких супов и каш — это поможет снизить нагрузку на печень и вернуть пищеварение к привычному ритму.
Подписывайся на Город на Бире
