Каждая женщина знает, что руки являются важным элементом её внешности и достойны такого же внимания, как и лицо. Несмотря на это, часто о них забывают, хотя именно по состоянию рук можно определить возраст человека, пишет Дзен-канал "Сосед-Домосед".
Чтобы избежать преждевременного старения кожи и сохранить её молодость, необходимо уделять рукам должное внимание. Ниже приведены советы по уходу за кожей рук, которые помогут сделать её гладкой и шелковистой.
Советы по уходу за руками
- Отшелушивание: Кожа на руках страдает от воздействия внешней среды. Чтобы вернуть ей свежесть, рекомендуется регулярно проводить отшелушивание, используя скрабы. Это можно сделать с помощью магазинного средства или самостоятельно приготовить смесь из сахара и меда. Скробы удаляют омертвевшие клетки и делают кожу более упругой.
- Увлажнение: Обязательно следует использовать увлажняющие кремы и лосьоны после мытья рук, особенно если они контактировали с водой и моющими средствами. Наилучший эффект даст мио с маслами и экстрактами, такими как алоэ или ланолин.
- Регулярные ванночки: Ванночки с травами или маслами, такими как оливковое или миндальное, помогут значительно улучшить состояние кожи и укрепить ногти. Такой процесс следует проводить регулярно, что поможет поддерживать здоровье и эластичность рук.
Питание и отдых
Для поддержания красоты рук важен не только внешний уход, но и режим питания. Витамины A, B, C и E играют ключевую роль в поддержании здоровья кожи и ногтей. Например, рыбий жир и жирные сорта рыбы, такие как сардина и тунец, насыщают кожу необходимой влагой и способствуют её восстановлению.
Защита и дополнительный уход
Не забывайте о защите рук от неблагоприятных условий — ношение перчаток в холодную погоду или при работе с химическими веществами поможет предотвратить потери влаги и сухость кожи. Не стоит пренебрегать ночным уходом: перед сном следует наносить на руки питательный крем, а также можно проводить массаж для улучшения кровообращения.
Соблюдая данные рекомендации, можно не только поддерживать здоровье рук, но и придавать им ухоженный вид, что создают позитивное впечатление и подчеркивает заботу о себе.
