Расстройства пищевого поведения, влияние стандартов красоты и отношения с собственным телом рассматриваются в этой подборке с разных сторон. Здесь есть научно-популярные книги, терапевтические рекомендации, мемуары и художественные произведения. **Николь Шнаккенберг, «Мнимые тела, подлинные сущности»** Британская психотерапевтка рассказывает о собственном опыте: более 20 лет назад ей поставили диагноз «анорексия», позднее — «телесное дисморфическое расстройство». Книга связывает конфликты с внешностью с глубокой болью и предлагает исследовать свои эмоции, чтобы понять их причины. В заключительной части собраны духовно-психологические практики. **Юлия Лапина, «Тело, еда, секс и тревога»** Клинический психолог анализирует, как общественное давление и стандарты красоты отражаются на женщинах и их отношении к телу и еде. Лапина рассматривает тему с медицинской, политической и экономической точек зрения, опираясь на научные данные и исследования. В частности, она сравнивает строгие диетические правила с религиозными запретами. **Рене Макгрегор, «Когда здоровое питание вредит. Орторексия»** Книга посвящена орторексии — навязчивому стремлению питаться исключительно «правильной» пищей, которое может лишить еду удовольствия и навредить физическому и психическому здоровью. Специалистка по клиническому и спортивному питанию описывает симптомы и возможные причины расстройства, включая перфекционизм, низкую самооценку и ощущение потери контроля, а также предлагает методику работы с ним. **Жюстин, «Этим утром я решила перестать есть»** В дневниковой форме рассказана история 14-летней девочки, у которой развивается анорексия на фоне травли в школе и упрёков дома из-за еды. Записи показывают, как болезнь постепенно захватывает разные стороны жизни и меняет восприятие тела. Книга может помочь подросткам и родителям лучше понять, как формируются нарушения пищевого поведения и почему важно замечать их вовремя. **Каролин Кокер Росс, «Избавление от пищевой зависимости»** Автор рассматривает тягу к еде не только как реакцию на конкретные продукты: иногда еда становится способом справляться со стрессом или усиливать положительные эмоции. Поэтому, по мнению Росс, важно не ограничиваться исключением определённой пищи, а разобраться с поведением, которое поддерживает зависимость. В книге разбираются психологические и неврологические причины и предлагается программа работы с проблемой. **Джорджио Нардонэ, Тициана Вербиц, Роберта Миланезе, «В плену у еды. Булимия — Анорексия — Vomiting»** Профессиональное руководство описывает этапы развития анорексии, булимии и вызываемой рвоты, основные симптомы и варианты терапии. Авторы объясняют краткосрочный стратегический подход Нардонэ и иллюстрируют его клиническими случаями. Книга адресована прежде всего психотерапевтам и консультантам. **Кристофер Фейрберн, «Как справиться с компульсивным перееданием»** В первой части профессор психиатрии разбирает психологические, социальные и физиологические факторы компульсивного переедания и его связь с зависимостью. Во второй предлагает программу самопомощи: в ней рассматриваются регулярность приёмов пищи, способы заменить переедание и работа с переживаниями о весе и фигуре. **Наоми Вульф, «Миф о красоте: стереотипы против женщин»** Журналистка исследует происхождение нереалистичных стандартов внешности и их влияние на личную и профессиональную жизнь женщин. Вульф связывает распространение идеалов красоты с медиа, коммерческими интересами и политикой. Отдельный раздел посвящён пищевым расстройствам и последствиям давления, вынуждающего соответствовать недостижимому образу. **Александра Климан, *You Too Can Have a Body Like Mine*** В антиутопическом романе героиня по имени A живёт в мире глянцевых образов, телешоу и рекламы сладостей. После разрыва с парнем она оказывается увлечена культом Kandy Kakes и начинает питаться только ими. Через эту историю Климан говорит о стандартах красоты, еде и утрате индивидуальности. **Мария Хорнбэкер, *Wasted: A Memoir of Anorexia and Bulimia*** В мемуарах описана многолетняя борьба с булимией и анорексией: булимия началась у Хорнбэкер в девять лет, диагноз «анорексия» она получила в 14. К 18 годам её вес составлял чуть больше 23 кг, и врачи сомневались, что она проживёт больше недели. Книга стала бестселлером в 1998 году; в позднем послесловии автор подчёркивает, что лечение необходимо и возможно. Тип материала: статья (false).
10 книг о расстройствах пищевого поведения: личные истории, исследования и практические руководства
Источник: РБК