Как приготовить великолепную рыбу под маринадом

Как приготовить великолепную рыбу под маринадом

Изящное блюдо из рыбы, пропитанной ароматами овощей и специй, станет настоящим украшением любого стола. Сочетание трески с маринадом приятно удивит своим вкусом и простотой в приготовлении, пишет Еда.ру.

Составляющие для успеха

Чтобы приготовить это блюдо, понадобятся следующие ингредиенты:

  • Филе трески – 600 г
  • Морковь – 400 г
  • Лук репчатый – 400 г
  • Пшеничная мука – 150 г
  • Растительное масло – 90 мл
  • Лавровый лист – 2 штуки
  • Чёрный перец горошком – 7 штук
  • Томатная паста – 100 г
  • Вода – 400 мл
  • Уксус 9% – 60 мл
  • Сахар – 50 г
  • Гвоздика – 3 штуки
  • Соль и молотый чёрный перец – по вкусу

Инструкция по приготовлению

Следуя простым шагам, вы сможете создать это шикарное блюдо:

  • Подготовьте рыбу: Филе трески следует посолить, поперчить и обвалять в муке.
  • Обжарьте рыбу: Разогрейте растительное масло на сковороде. Обжаривайте рыбу по 1 минуте с каждой стороны до появления золотистой корочки. Переложите её в отдельную тарелку.
  • Приготовьте овощи: В ту же сковороду добавьте немного масла и обжарьте полукольцами нарезанный лук до мягкости. Затем добавьте натертую морковь, приправьте солью и перцем, и тушите до готовности.
  • Создайте маринад: Верните рыбу обратно в сковороду, добавьте тушеные овощи, смешайте воду с томатной пастой, уксусом и сахаром, и залейте рыбу и овощи этой смесью. Добавьте специи и тушите на медленном огне, накрыв крышкой, в течение 15-20 минут.
  • Приготовленная таким образом рыба под маринадом станет изюминкой любой трапезы. Приятного аппетита!

    Источник: Еда.ру