Президент Федерации конькобежного спорта ЕАО научит "Заряду Бодрости"

31 октября 2025, 09:09

Президент Федерации конькобежного спорта ЕАО научит "Заряду Бодрости"

Как сохранить позитивный настрой на весь день? Что поможет быть в ресурсе и тонусе? Вместе с президентом Федерации конькобежного спорта ЕАО, Мастером спорта по конькобежному спорту Сергеем Вошкулатовым узнаем, как с помощью минимальных физических нагрузок получить "Заряд Бодрости".

"Заряд Бодрости" - программа, созданная при поддержке губернатора ЕАО Марии Костюк.

Max ВK ОK Telegram

Прислать новость

Источник: Telegram-канал "РИА Биробиджан"

Топ

Тройное ДТП на трассе в ЕАО

Из-за образовавшегося гололеда, перед п.Известковым три фуры не справились с управлением, в результате чего пострадали три большегруза.Движение транспорта заблокировано из-за ДТП. Max ВK ОK Telegram Прислать новость

Вчера, 20:52

Залежавшийся банан не выбрасывайте: сделайте из него быстрый завтрак

Бывает, что последний банан из связки лежит уже слишком долго. И выкинуть жалко, но и есть его тоже никто не собирается. Чтобы фрукт не пропал зря, приготовьте из него завтрак. Получится нечто вроде сырников, но с необычным вкусом и в разы...

14:21

Пыльца в дом больше не попадет: вот как от нее спасаются умные хозяйки

С наступлением тепла на улице появляется много пыльцы, которая то и дело летит в дом. Во-первых, это становится настоящим испытанием для аллергиков, а во-вторых, вынуждает хозяек чаще убираться. Вот как можно предотвратить проблему.На помощь...

13:21

Женщинам на вооружение: психолог раскрыл три «симптома» маменькиного сына

Как распознать, что перед вами мужчина, который не смог выбраться из-под крыла своей мамы, рассказал в эксклюзивном комментарии «Городовому» Андрей Зберовский. «Вычислить “мамсика” можно по трем факторам. Первое — максимально долгое проживание с...

13:06

Россиянам объяснили, как приготовить вкусные купаты

Чтобы приготовить хороший домашний шашлык, нужно долго мариновать мясо. По этой причине многие дачники и любители загородного отдыха выбирают купаты — грузинские мясные колбасы. Их можно купить в магазине и они не требуют дополнительной подготовки к...

12:06

Тревожный признак: вот почему листья баклажанов покрылись белым налетом

Белый налет на листьях баклажанов многие огородники принимают за паутину. Но на самом деле проблема куда серьезнее. Если не принять меры, можно потерять большую часть урожая.В беседе с «Городовым» садовод и блогер Ольга Воронова объяснила...

09:21

Разводов на зеркале не останется: опытные хозяйки используют этот метод

Очистка зеркальных поверхностей является головной болью для многих людей. Однако есть простой способ, как убраться в доме и не оставить разводов.Для этого вам понадобится простой кофейный фильтр. Он не содержит ворсинок, а потому не приводит к...

08:21

На территории советского мемориального воинского кладбища в районе Люйшунькоу (бывший Порт-Артур) г. Даляня состоялось торжественное мероприятие, приуроченное к празднованию 80-й годовщины Победы в Великой Отечественной...

В рамках мероприятия с участием российских и китайских школьников прошли церемония возложения венков и цветов к памятнику советским воинам, шествие «Бессмертного полка», а также всероссийская акция «День белых журавлей».Всего в торжественных...

06:24

Не стало Александра Борисовича Яновского - советского, российского и израильского тренера

Александр Борисович был родоначальником бокса в Еврейской автономной области. За десятилетия тренерской карьеры он воспитал десятки чемпионов и призеров самых престижных соревнований международного, всероссийского и других уровней...

Вчера, 23:40

Продолжаются поиски пропавшей Быковой Ольги Александровны в поселке Приамурский

Дата и обстоятельства: 27.10.2025 года.Приметы: рост 160 см, среднего телосложения, волосы седые, глаза серые.Особые приметы: ДЕЗОРИЕНТИРОВАНА! ПОХОДКА ЗАТРУДНЕНА.Была одета: цветной платок, вязаное серо-белое пальто, летнее платье в чёрно-белую...

12:15

Из дешевых макарон получится шикарный ужин: понадобится кабачок

Приготовить вкусную пасту можно даже из самых дешевых макарон. И для этого не придется долго стоять у плиты. Достаточно просто сделать аппетитную заправку из обычного кабачка.Вам понадобятся:кабачок — 300 г, макароны — 250 г, морковь — 200 г, чеснок —...

06:21

В ЕАО водитель не справился с управлением и выехал на встречную полосу

Госавтоинспекция области информирует, что за прошедшие сутки на территории области зарегистрировано 13 ДТП, в 1 из которых пострадал 1 человек.По предварительным данным: 30.10.2025 года в 09:45 в районе д. 4 «А» по ул. Биробиджанское шоссе, г....

11:45

Оценят даже самые привередливые: простой рецепт изумительных кабачков с чесноком и сыром

Возьмите на заметку рецепт вкуснейших кабачков с помидорами, чесноком и сыром. Такое блюдо можно приготовить на ужин или подать к праздничному столу.Это очень вкусно и просто!Ингредиенты:молодые некрупные кабачки — 5 шт., помидоры — 3 шт., сыр твердый...

06:06

Сотрудники МЧС провели пожарно-тактические учения в одном из дворов Биробиджана

Несколько лет в областном центре возводят не только новые пятиэтажки, но и высотки. Проживание в них должно быть комфортным и безопасным. Сегодня сотрудники МЧС провели пожарно-тактические учения в одном из дворов Биробиджана. Десятиэтажка...

14:30

Масштабный ремонт школ идет в ЕАО

Уже завершены работы в школах Пашково, Семисточное, Теплоозерска, Облучья (школа №2), Двуречья и Известкового. Завершаются ремонты в Амурзете и Екатерино-Никольском.Сейчас в активной фазе — обновление школ в Бире, Биракане, Песчаном, Благославенном...

14:06

Два новых специалиста приступили к работе в Детской больнице ЕАО

Штат медицинского учреждения пополнили врач-невролог и врач-офтальмолог. Они ведут прием юных пациентов в детской поликлинике.Врач-невролог Лялина Анастасия Александровна окончила с отличием Амурскую государственную медицинскую академию в городе...

10:03

Работодатели и возврат зарплаты по судебным решениям: что важно знать

Ситуация, когда работодатель выплачивает средства по решению суда, а затем это решение отменяется, может вызвать множество вопросов. В 2025 году Верховный Суд РФ разъяснил, когда именно работодатель правомерно может вернуть выплаченную зарплату, пишет...

14:12

Новый спортивный инвентарь и оборудование передали тренерам в Облученском районе ЕАО

Спортивная база Облученского района пополнилась новым современным оборудованием и инвентарем.В преддверии профессионального праздника – Дня тренера – замечательный подарок - новый спортивный инвентарь и экипировку...

13:03

Забота о копытах овец: ключевые моменты и частые заболевания

Копыта овец – это уникальные структуры, которые обеспечивают животным устойчивость и подвижность, но также требуют особого ухода. Они подвержены различным заболеваниям, что может существенно повлиять на общее состояние здоровья и...

13:57

В ЕАО индексирован ряд социальных выплат

На очередном заседании Законодательного Собрания депутаты поддержали инициативу губернатора Марии Костюк о бесплатном с 1 января 2026 года питании в школах для учащихся 5-11 классов из многодетных семей. Кроме того, повышены размеры социальных...

09:09