Президент Федерации конькобежного спорта ЕАО научит "Заряду Бодрости"

31 октября 2025, 09:09

Президент Федерации конькобежного спорта ЕАО научит "Заряду Бодрости"

Как сохранить позитивный настрой на весь день? Что поможет быть в ресурсе и тонусе? Вместе с президентом Федерации конькобежного спорта ЕАО, Мастером спорта по конькобежному спорту Сергеем Вошкулатовым узнаем, как с помощью минимальных физических нагрузок получить "Заряд Бодрости".

"Заряд Бодрости" - программа, созданная при поддержке губернатора ЕАО Марии Костюк.

Max ВK ОK Telegram

Прислать новость

Источник: Telegram-канал "РИА Биробиджан"

Топ

Надоевшие оладьи превратятся в кулинарный шедевр: секрет в одном ингредиенте

Классические оладьи со временем могут наскучить. Хорошо, что с помощью всего одного ингредиента можно сделать блюдо более сытным и сочным. Возьмите на заметку рецепт панкейков с капустой.Вам понадобятся:капуста — 600 г, яйца — 2 шт....

05:32

Проект «Главные детские песни» формирует детский контент

Проект (0+) реализуется Музеем Победы при поддержке Президентского фонда культурных инициатив.Участие приняли уже более 4 тыс. юных вокалистов, выпущено 62 песни в 4 альбомах, которые собрали более 100 миллионов прослушиваний в интернете.Каждый клип —...

11:45

Обновление предприятий обеспечивает новый импульс для экономики ЕАО

Одно из ключевых направлений – сельское хозяйство. Для увеличения оборотов производства, переработки и сбыта сельхозпродукции в селе Птичник Биробиджанского района ЕАО компания «Да Син» восстанавливает элеватор. Введённая в эксплуатацию...

10:36

Кто такие бирары: тайна исчезнувшего народа Приамурья

Вы когда-нибудь задумывались, откуда пошло название нашего культурного бренда «Бирария»? За этим словом стоит удивительная история целого народа, чьи следы до сих пор можно найти на берегах рек Бира и Биджан. Сегодня мы расскажем о бирарах —...

10:03

12 января – День работника прокуратуры!

Следственное управление Следственного комитета Российской Федерации по Хабаровскому краю и Еврейской автономной области поздравляет коллективы и ветеранов прокуратуры Хабаровского края и прокуратуры Еврейской автономной области с...

09:51

Тренировку региональной секции по следж-хоккею посетила губернатор ЕАО Мария Костюк

В новый для ЕАО вид спорта вовлечены ветераны специальной военной операции, получившие ранения.Следж-хоккей – официально признанный паралимпийский вид спорта для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата. Вместо коньков здесь используются...

11:51

Что ж... Вот и наступил первый день первой в новом году рабочей недели!

Вперед - к новым высотам вместе с #МЧСЕАО.Пусть неделя будет легкой, а год продуктивным.За минувшие сутки пожарные тушили горящие автомобиль в Облученском районе и баню в Смидовичском.Сегодня облачно, ветер до 10 м/сДнем -17... -15°С, местами до...

09:06

Спортивная жизнь Биробиджанского района в 2025 году

Среди значимых событий ушедшего года:Международный полумарафон «Биробиджан-Валдгейм» собрал рекордные 250 участников, включая впервые прибывших из Якутии.Впервые проведен Кубок главы района по кикбоксингу, собравший более 100...

09:03

Уважаемые работники и ветераны прокуратуры города Биробиджана! Сердечно поздравляю вас с профессиональным праздником!

Ваша служба — это фундамент законности и правопорядка в нашем городе. Ежедневный труд, требующий высочайшего профессионализма, принципиальности и безупречного знания закона, обеспечивает защиту прав граждан, социальную стабильность и безопасность....

08:33

Более 2 млрд рублей собрал фильм «Буратино» (6+) за новогодние каникулы

Кассовые сборы нового российского фильма «Буратино», вышедшего в широкий прокат 1 января 2026 года, превысили 2 млрд рублей. Такие данные зафиксированы в Единой федеральной автоматизированной информационной системе сведений о показах фильмов в...

11:27

До подведения итогов новогоднего розыгрыша остались считанные часы

Скоро мы узнаем имена трёх счастливчиков, которые получат сертификаты OZON на общую сумму 10 000 рублей.Призовой фонд:1 место — 5 000 рублей;2 место — 2 500 рублей;3 место — 2 500 рублей.Итоги будут подведены 12...

11:03

Уважаемые работники и ветераны прокуратуры!

Примите искренние поздравления с профессиональным праздником — Днём работника прокуратуры Российской Федерации!Эта дата — не просто напоминание о славной 300-летней истории института прокуратуры, заложенного ещё указом Петра I. Это дань уважения...

10:33

Шалом, Биробиджан!. Сегодня особенный понедельник

Шалом, Биробиджан!Сегодня особенный понедельник. 12 января — это не только первый полноценный рабочий день наступившего 2025 года для большинства из нас, но и важный профессиональный праздник.В этот день мы от всей души поздравляем...

10:12

= Какие товары и услуги больше всего подорожали в 2025 году

Годовая инфляция к ноябрю 2025 г. составила 6,6%, если верить данным Росстата. Среди самых значимых товаров и услуг в бюджете россиян заметнее всего подталкивал инфляцию рост цен на кофе, рыбу, хлеб, алкоголь, а также...

08:24

Доброе утро, любимый город!

Сегодня в областной столице в течение суток ожидается малооблачная погода; ночью -29..31°, днем -20..22°, ветер восточный, умеренный. Возможны небольшие геомагнитные возмущения. Твой гороскоп на 12 января от дальневосточного астролога Полины...

08:12

Сочное куриное филе с мягким хрустом: вы и не догадывались, как просто его приготовить

Такого горячего из курицы вы точно еще не готовили. Птица получится невероятно нежной и хрустящей. Блюдо станет отличным обедом для домочадцев, только дополните его подходящим гарниром.Вам понадобятся:филе куриной грудки — 500 г, батон — 7 ломтиков...

03:31

Как сохранить сладкие абрикосы от неожиданных заморозков: три практических совета

В Поволжье абрикосы плодоносят лишь раз в пятилетку, что делает их особенно ценными для местных садоводов. Многие огородники сталкиваются с трудностями, ведь выбор сортов не всегда оказывается удачным, а особенности климата могут поставить под...

11:33

Что делать, чтобы нитка не запутывалась во время шитья: мы не знали этого раньше

«Послушных» ниток не существует, но есть способы, которые помогут облегчить труд хозяек. Каждая швея или просто хозяйка знает, что в процессе шитья нитка может лохматиться, крутиться, запутываться, завязываться в узелки. Что делать, чтобы нитка не...

11:31

4 вредных продукта из супермаркета, которых следует избегать

В мире существует множество ядохимикатов, вредному воздействию которых человек подвергается ежедневно - от токсичных веществ, содержащихся в воздухе, до различной отравы, оказавшейся в продуктах питания и напитках. Содержание1. Консервированные оливки...

09:31

Застройщики получили год на отсрочку: что это значит для дольщиков?

В 2026 году в России застройщики, нарушающие сроки передачи жилья, получили возможность не выплачивать штрафы до конца года. Это решение стало результатом отмены моратория, который действовал ранее, однако взамен была введена новая отсрочка по...

09:33