Объятия являются эффективным способом заснуть - исследование

Объятия являются эффективным способом заснуть - исследование

Об этом пишет Express со ссылкой на британских врачей.

Они раскрыли положительное влияние объятий на здоровье человека. Если устроиться в постели поудобнее и обнять любимого человека, это значительно снизит чувство беспокойства и улучшит настроение. Организм начнет вырабатывать серотонин, который имеет важную роль в цикле сна и бодрствования.

По словам медиков, смягчение влияния стресса во время объятий улучшит работу сердца и сосудов. Кроме того, это укрепляет иммунную систему. Выброс дофамина расслабляет мускулатуру. Ученые назвали объятия средством, которое борется против депрессии и поможет побороть бессонницу.

Подписывайся на Город на Бире

ТГ-ТелеграмVK-ВКОНТАКТЕОК-Одноклассники