Сон дольше 9 часов в день ухудшает работу мозга, — исследование.
Оказалось, что длительный сон влияет на когнитивные способности, особенно сильно — у людей с депрессивными симптомами. К таким выводам пришли исследователи из Центра медицинских наук Техасского университета в Сан-Антонио, опубликовав результаты в журнале Alzheimer’s & Dementia.
Как показал анализ, длительный сон был связан с более низкими показателями общей когнитивной функции, памяти, зрительно-пространственного восприятия и исполнительных навыков.
Подписывайся на Город на Бире
