Россиянам рассказали о пользе лени
По словам врача-психотерапевта Ирины Крашкиной, отдых стимулирует творческое мышление и помогает активировать скрытые ресурсы организма.
Кроме того, перерывы помогают человеку быть более продуктивным. Крашкина объяснила, что стремление преодолеть лень приводит к переутомлению и снижению качества работы, тогда как регулярный отдых восстанавливает энергию, позволяет решать задачи эффективнее и быстрее, а также улучшает концентрацию.
Умение лениться положительно влияет на здоровье человека. «Когда мы не даем себе возможность отдохнуть, организму приходится работать на пределе своих возможностей, что сказывается на уровне стресса, кровяном давлении и иммунной системе. Спокойное времяпрепровождение, наоборот, помогает снизить уровень стресса и способствует выработке гормонов счастья», — уточнила Крашкина.
Подписывайся на Город на Бире
