Осень время хандры или депрессии? Как отличить одно от другого
Снижение настроения осенью явление частое. Меняется погода, становится меньше солнца, падает уровень витамина D. Всё это влияет на наш эмоциональный фон. Но где проходит грань между обычной сезонной хандрой и клинической депрессией?
В психиатрии существует понятие депрессивная триада. Если вы замечаете у себя или близких одновременное проявление этих трех симптомов это повод не ждать, а обращаться за помощью к специалисту:
1 Снижение настроения. Постоянная апатия, желание накрыться одеялом и никого не видеть, плаксивость.
2 Снижение двигательной активности. Нет сил на базовые дела, замедленность.
3 Снижение интеллектуальной активности. Ухудшение памяти, рассеянность, трудно сосредоточиться на работе.
К этому могут добавляться нарушения сна, головные боли и постоянная тревога.
Комментирует главный врач ОГБУЗ Психиатрическая больница, главный внештатный специалист психиатр минздрава ЕАО Олег Тойтман:
Психические расстройства сами не проходят, как обычный насморк. Если вы пытаетесь справиться со снежным комом тревоги и депрессии самостоятельно, он может перерасти в лавину. Не бойтесь обращаться к психиатрам, психотерапевтам или клиническим психологам. Своевременное лечение убережет вас от хронических форм заболеваний.
Пост приурочен к Неделе сохранения психического здоровья в календаре Минздрава РФ, которая проводится в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября.
Берегите себя и своих близких!
#МинздравЕАО #ПсихическоеЗдоровье #Депрессия #ЗдоровьеЕАО #НеделяПсихическогоЗдоровья